Магкейк из овсянки в микроволновке

magkeyk ovsyaniy v mikrovolnovke1

Магкейк — пирожное в кружке. В данном случае это конечно не пирожное, а скорее полезный  вкусный и диетический завтрак или перекус. Готовится очень быстро и просто, с составляющими продуктами можно экспериментировать.

Набор продуктов на 2 чашки или формочки:

Овсяные хлопья  — 4 столовых ложки с горкой;

Яйцо – 1 шт;

Сахар – 1-2 чайных ложки;

Кефир или йогур натуральный – 3 столовых ложки;

Орешки любые, семечки (без скорлупы), семена льна или кунжута – 1-2 столовых ложки всего в общем;

Яблоко – 1шт. не большое;

Любые ягоды (малина, клубника, голубика, в рецепте – черника) – 1-2 столовых ложки;

Рецепт приготовления магкейка из овсянки в микроволновке:

  1. В миске растереть яйцо с сахарам и кефиром, добавить тертое яблоко (можно вместе со шкуркой, она не чувствуется), 4 больших столовых ложки овсяных хлопьев, любые мелко нарезанные орешки, а также семечки подсолнуха, семена льна или кунжута, ложку любых ягод — свежих или консервированных, все перемешать, выложить в порционную формочку или чашку и поставить в микроволновую печь на  4-5  минут при мощности 600. После приготовления магкейк нужно остудить, иначе его не получится вытащить из формочки. Когда магкейк из овсянки оостынет до комнатной температуры, он достаточно легко выходит из формочки. Украсить можно орешками и входящими в состав ягодами.magkeyk ovsyaniy v mikrovolnovke

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

TrackBack URL

http://batonov.net/magkejk-iz-ovsyanki-v-mikrovolnovke.html/trackback

PAGE TOP
Яндекс.Метрика